人体使用手册(一)
为吴清忠老师的代表作. 此书自2003年开始在网路上大受广大读者的欢迎, 实体书在2005年分别在大陆与台湾出版并畅销250万册. 媒体评论: 这确实是一本值得推荐给亲朋好友的保健书,也是能令个人生命受用的礼物书。有人称,它的诞生,将引导我们走出生活误区,将掀起一场养生方式大革命。 ——《南方都市报》 他认为其中最应该戒掉的“白领”生活习惯就是晚睡晚起,“正常的睡眠提供人体足够的造血时间,而且这个时间是我们从动物进化而来之时起已经由自身的动物构造决定了的,与太阳升起落下的时间基本相合。”只有这样,才能保证体内血气的水平,从而维护身心两方面的健康。 ——《羊城晚报》 本书之长在于把中医的系统论比为互联网系统。作者把人体当做一个充满智慧的机体,与中医养生保健理论联系起来。文笔通俗简洁,生动地将原本枯燥乏味的中医学知识翻译成了现代人容易接受的形式,同时也加入了原先在中医书中很少体现的减肥瘦身及现代慢性病调理的内容。 ——(新浪网“新浪读书”) |
人体使用手册(二)
本书为吴清忠先生完成《人体使用手册》之后六年的研究成果。以科学的方法,颠覆所有我们一般对中、西医的认识,并打破中、西医对“人体构造”的迷思。他认为:“在现有的医疗技术,对于人体自我修复工作的运行知识仍是一片空白”。而机械工程师出身的吴清忠则从系统化的角度,让我们首先认识自己的身体构造、零部件的巧妙组合与运作原理,进一步了解人为什么会生病,所以应如何保养身体。告诉你相信我们的身体会在“最适当”的时间,自行启动“复原工程”,让身体恢复健康。 由吴清忠先生著述的《人体使用手册》作为他的养生心得,于2002年完稿后,在网上流行,成为众多网友分享健康经验的热门网络书。而2005年平面书分别在台湾和大陆出版,更是屡居畅销排行榜首位,成为近年来最受华人读者青睐的保健养生著作。更因其通俗易懂和极具创意的诠释语言,把现代系统学理论与古老的中医养生保健精粹结合起来,使世人对中医体系以及一些常见病防治有了更为感性的初步认识。也因此掀起保健图书的出版热潮。其中所提出的日常保健的一式三招和两个重要观念,简单易行,并深入民心。广大读者身体力行,也因此引发非常热烈的讨论与互动。 |
人体使用手册(三)
不能长寿的原因,不只是因为生了疾病使用了不当的治疗方法,更可能是我们运用错误的养生逻辑,错误地理解了身体和疾病。如果掌握正确的养生逻辑,改变对身体运行的错误认知,从源头厘清健康的根本要义,就有可能彻底远离慢性病,拥有健康的长寿人生。 本书结合了吴清忠先生多年养生心得,不仅从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题,还提供了一套简单实用的方法。 生理的养生无非两件事:“养气血”、“排垃圾”。《人体使用手册》介绍的一式三招适合现代人养气血,能提升身体的总体能量;而本书介绍的居家简易按摩法旨在促进经络的通畅,提升身体排除垃圾的能力。这些生理上的养生方法花费少、不费力,每天只需一刻钟。 当然,心理的养生也不容忽视,许多疾病的根本原因在心理,生理只是反映心理问题的结果,清除情绪垃圾跟清除生理垃圾一样重要。 只要将这些都做到位,我们就都有可能获得健康长寿的人生。希望本书的面世能对读者的健康起到有益帮助。 |
人体使用手册亲子漫画
孩子不会学习父母所说的,而会学习父母所做的! 你是否知道,自己的旧疾,竟是长年的不良习惯给养出来的?而孩子是否也在耳濡目染之下,跟你有着同样的习惯了? 现代人生病,常是生活中的某些习惯引起的。比如吃东西狼吞虎咽、爱喝冰水、衣服喜欢穿得凉凉的…… 这些习惯,大部分都是幼年时养成的,而大部分父母对这些会造成健康问题的习惯并没有足够的知识,不能去及时纠正孩子,等这些习惯养成之后,长大就很难改。更大的问题是,很少人知道,很多疾病的发生和这些习惯有密切的关系。 本书以浅显易懂的方式,说明这些健康问题的发生原理,通过简单的中医理论,改进健康问题,并利用简单易学的穴位按摩,获取正确的解决方式。从生活习惯做起,疾病就不易上身,就能为孩子奠定一生健康的基础,更能建立全家正确的健康观念及良好的生活习惯。 |